Cod. OR310612 - COUS COUS CON VERDURE 4cf 1kg OROGEL
Il Cous Cous con verdure Orogel è un piatto leggero e ricco di benessere. Ottimo con bocconcini di carne o gamberi per un piatto più ricco.
INGREDIENTI: Cous cous parzialmente cotto 50% (acqua, semola di grano duro), fagiolini, carote, fagioli rossi, peperoni grigliati, cipolla rossa, piselli, cavolfiore, pomodorini semi-essiccati, ceci, zucchine grigliate. Può contenere tracce di SOIA. Prodotto in uno stabilimento che utilizza FAVE.
MODALITA' DI PREPARAZIONE:
- In forno ventilato 10 min: Preriscaldare il forno a 150 °C, versare direttamente nella teglia 200 g di acqua e 50 g di extravergine di oliva ed aggiungere il prodotto ancora surgelato. Infornare, attendere il ripristino della temperatura e lasciar cuocere per 9/10 minuti.
- In padella 7 min: Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente insieme a 200 g di acqua e 50 g di olio extravergine di oliva. Chiudere con coperchio e cuocere per 7 minuti.
- Nel microonde 4 min: Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 250g, versare in un contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere a 800 watt per 4 minuti.
VALORI NUTRIZIONALI | Per 100 g |
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Energia | 451 kJ / 107 kcal |
Grassi | 0,7 g |
di cui acidi grassi saturi | 0 g |
Carboidrati | 19 g |
di cui zuccheri | 2,7 g |
Fibre | 3 g |
Proteine | 4,6 g |
Sale | 0,04 g |